Главная страница / Мировые новости / Недосып ведет к потере памяти

Недосып ведет к потере памяти



Недосып ведет к потере памятиГоловной мозг человека, вероятно, представляет собой самую сложную систему во всем организме. Как и другие системы, головной мозг должен регулярно получать необходимый отдых, то есть сон.

Специалисты из США заявляют, что если головной мозг испытывает перенапряжение, то есть не досыпает, человек начинает испытывать проблемы с памятью, так как уставший мозг может самостоятельно отключать определенные области, несущие ответственность за запоминание. Решение такой проблемы кране просто – выспаться.

К такому выводу пришли калифорнийские специалисты. В ходе проведенного ими исследования измерялись характеристики электрических волн головного мозга у разных людей. Оказалось, что мозг бодрствующего человека, который страдает от усталости, может на какое-то мгновение выключаться. Этим и обусловлены проблемы с памятью.

Перед развитием у человека хронической усталости головной мозг дает знать, что силы его на пределе. Это значит, что человек должен сделать перерыв в работе, отвлечься, отдохнуть, а еще лучше – как следует поспать. В частности, как только начинают проявляться признаки утраты памяти необходимо прекратить выполнять работу, требующую предельной сосредоточенности.

Учеными в ходе эксперимента было доказано, что у уставшего человека могут отключаться 2 нейрона, а в состоянии бодрствования находиться только 18.

Яндекс цитирования
На нашем медицинском сайте вы найдёте: симптомы болезней, информацию про народную медицину. Статьи про здоровье и правильное питание.
У нас вы найдёте различные медицинские услуги, здоровье человека, диеты, лечение болезней. Спасибо что посещаете этот медицинский сайт!
При использовании материалов с сайта, ссылка на сайт MedBaz.com обязательна. Карта сайта | Copyright ©2008-2017