Главная страница / Научные новости / Ученые рассказали, как легко похудеть

Ученые рассказали, как легко похудеть



Ученые рассказали, как легко похудетьПроблема лишнего веса стоит перед миллионами людей во всем мире, многие из них готовы на самые решительные шаги, чтобы избавиться от него. Но американские специалисты нашли уникальные методики, позволяющие худеть без лишних усилий. Они рассказали, что человек может самостоятельно ускорить обменные процессы в организме, что является ключевым условием для эффективного сброса веса. Очень приятен тот факт, что методика, предложенная экспертами университета Вандербильта, будет применяться людьми с удовольствием. Как отметили ученые, все известные методики, связанные с диетами и повышенными физическими нагрузками, рано или поздно приводят к стрессам. Поэтому они предложили свой способ ускорить обмен веществ в организме – как можно чае смеяться.

Так специалисты университета советуют как можно больше внимания уделять кинокомедиям. Проведенное ними исследование показало, что при просмотре комедийного фильма или телепередачи, метаболизм у людей повышается минимум на 20%, а в ряде случаев и выше. Эти данные подтвердил и эксперимент, поставленный специалистами. Они оборудовали специальное помещение в виде гостиничного номера, в котором можно было замерять энергозатраты человека. В него помещались люди, которые добровольно просматривали любимые комедийные фильмы. Согласно полученным данным, ученые выяснили, что если ежедневно смеяться по 15 минут, то в течение года можно избавиться от 2 кг жира без всяких диет и физических нагрузок.

Дополнительно ученые назвали и другие методики, позволяющие повысить скорость обмена веществ. К ним относится ерзанье на стуле, наклоны при сидении на корточках и т.д. Для этого они произвели наблюдение за худощавыми подвижными людьми, которые не могут находиться в статичных положениях. Кроме того, известно, что более эмоциональные люди меньше предрасположены к набору лишнего веса, чем люди с более спокойным, флегматичным темпераментом.

Яндекс цитирования
На нашем медицинском сайте вы найдёте: симптомы болезней, информацию про народную медицину. Статьи про здоровье и правильное питание.
У нас вы найдёте различные медицинские услуги, здоровье человека, диеты, лечение болезней. Спасибо что посещаете этот медицинский сайт!
При использовании материалов с сайта, ссылка на сайт MedBaz.com обязательна. Карта сайта | Copyright ©2008-2018